Träna med gummiband

Har börjat göra olika övningar med mitt röda gummiband ungefär varannan dag. Tränar axlar, rygg och armar med hjälp av övningarna. Jag kör 3*12 per övning och måste säga att det känns och jag börjar märka av resultat vilket känns underbart. Rekommenderas starkt!


Så här ser gummibandet ut:

 Lägger upp exempel på övningar här: